নিজের সাথে নিজের প্রতিযোগিতাই হলো শ্রেষ্ঠ প্রতিযোগিতা। গতকালকের ‘আমি’কে অতিক্রম করার জন্যে হবে আমার আজকের সকল প্রচেষ্টা।

সুস্থ জীবনদৃষ্টি, স্বাস্থ্যসম্মত পরিমিত আহার, পর্যাপ্ত পানি পান, মেডিটেশন, দম চর্চা ও কোয়ান্টাম ব্যায়াম দিতে পারে সুস্থ দেহ, প্রশান্ত মন, কর্মব্যস্ত সুখী জীবন।

আমি অনন্য মানুষ।বাইরের ওপর নির্ভরতা বাদ দিতে পারলেই স্বনির্ভর আত্মশক্তি জাগ্রত হবে। আমি জয়ী হবো।

শিক্ষাজীবনের পরিবেশ কখনো কর্মজীবনে প্রত্যাশা করবেন না। বাস্তবতা মেনে নিয়ে প্রজ্ঞাপূর্ণ সিদ্ধান্ত নিন।

ইন্টারভিউ শেষে আপনাকে সময় দেয়ার জন্যে ধন্যবাদ দিন। কর্মকর্তারা হাত বাড়িয়ে দিলে উষ্ণভাবে হাত মেলান।

ভয়ের কোনো বাস্তব ভিত্তি নেই। এর উৎস হচ্ছে অতীত আর নির্মম শিকার হচ্ছে বর্তমান ও ভবিষ্যৎ।

মস্তিষ্ক মানুষকে মানুষ বানায় নি, হৃদয় মানুষকে মানুষ বানিয়েছে। বিশ্বজনীন মমতার নিবাস হচ্ছে হৃদয়।

ক্রমাগত রং-নাম্বার এলে বিরক্ত হবেন না। প্রয়োজনে কিছুক্ষণ রিসিভার তুলে রাখুন বা রিংগার সাইলেন্ট করে দিন।

কর্মজীবনের শুরুতেই প্রতিষ্ঠানের প্রথম সারিতে ঢোকার জন্যে বসে থাকবেন না। চাকরির প্রথম সুযোগ গ্রহণ করুন; পরবর্তী সুযোগ গ্রহণেও তৎপর হোন।

ট্রাফিক জ্যামে আটকে গেলে অস্থির হয়ে চিৎকার-চেঁচামেচি করবেন না। শান্ত হয়ে বসুন, মনে মনে দিনের কাজের পরিকল্পনা বা পর্যালোচনাও করে নিতে পারেন।

একা বড় কিছু করা যায় না। আমি সৎসঙ্ঘে একাত্ম হয়ে নিজের সাংগঠনিক শক্তিকে বিকশিত করবো।

সঙ্ঘবদ্ধ দান আনে অফুরন্ত কল্যাণ। মাটির ব্যাংকে নিয়মিত দান করে আমি অফুরন্ত কল্যাণ লাভ করবো।

ক্রুদ্ধ হয়ো না। যে ব্যক্তি ক্রোধকে সংবরণ করতে পারে সে-ই প্রকৃত বীর।

কেউ কিছু জিজ্ঞেস করলে সঙ্গত কারণ ছাড়া নীরব থাকবেন না। কিছু না বললেও স্মিত হাসুন।

প্রতি মুহূর্তের হাজারটি বিকল্প কর্মপন্থার মধ্য থেকে সর্বোত্তমটি বেছে নেয়ার স্বতঃস্ফূর্ত ক্ষমতাই প্রজ্ঞা।

আমি বর্তমানের প্রতি মনোযোগী হবো। প্রতিটি মুহূর্তের বৈশিষ্ট্যকে অনুভব করবো। ফলে সামনে এগিয়ে যাওয়ার উপকরণে নিজেকে সমৃদ্ধ করতে পারবো।

নার্স/ ওয়ার্ডবয়/ আয়াদের দিয়ে ব্যক্তিগত কাজ করাবেন না।

একজন ট্যুরিস্ট সব জায়গায় তার নিজস্ব পরিমণ্ডল নিয়ে যায়। আর একজন মুসাফির সেই পরিমণ্ডল থেকে শিক্ষা গ্রহণ করে। আমি ট্যুরিস্ট নয়, মুসাফির হবো।

যেকোনো অনুষ্ঠান চলাকালে সবসময় মোবাইল ফোন বন্ধ রাখবো।

কার্পেট বা মেঝেতে পা ছড়িয়ে বসলে চাদর বা কাপড় দিয়ে পায়ের খোলা অংশ ঢেকে রাখুন।

আমি সবসময় ধীর-স্থির ও বুদ্ধিমত্তার সাথে পরিস্থিতি মোকাবেলা করবো।কোনো পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রনের বাইরে চলে গেলেও ইতিবাচক মনোভাব ব্যক্ত করবো।

বিশেষ দিবস নয়, আত্মিক সম্পর্ককে সবসময় আন্তরিকভাবে গ্রহণ করবো।

থাকা-খাওয়া বা অন্যান্য ক্ষেত্রে অহেতুক খুঁতখুঁতে হবেন না। নিজের বিরক্তিকে অন্যদের মধ্যে সঞ্চারিত করবেন না।

যথাসম্ভব নীরবে ওঠানামা করুন।