ঠান্ডা আর নেই, ওজনও বেড়েছে

ঘন ঘন ঠান্ডা লাগার কারণে গলা বসে যেতো, কফ জমে থাকতো। ঠিকমতো কথা বলতে পারতাম না। ছিলো ‘সিজন চেঞ্জ’-এর সময় জ্বর। ডাক্তার বললেন, এটা নাকি তেমন কিছু নয়। অথচ
আমি ঠিকই ভুগছি। এ সময় কোয়ান্টাম ব্যায়াম শুরু করলাম। অন্যান্য আসনের পাশাপাশি নিয়মিত শশাঙ্গাসন ও স্বরায়ন অনুশীলন করতে লাগলাম। আল্লাহর রহমতে ঠান্ডা, গলা বসা বা কফের সমস্যা থেকে আমি পুরোপুরি মুক্ত। জ্বরও আর হয় না। বাড়তি পাওয়া হিসেবে ওজন বেড়ে এখন উচ্চতা অনুসারে স্বাভাবিক মাত্রায় এসেছে।